Лучшие советы от наших главных специалистов. Пищеварение — слишком запутанный процесс, чтобы получить аккуратные цифры. Татьяна Марченко.
Самая полная таблица калорийности продуктов и готовых блюд...
Добрый день, дорогие читатели, сегодня наша тема таблица калорийности продуктов. Давно я у себя в блоге не писал. Жизнь заставила начать худеть. Врачи били тревогу, говорили: если не похудею на 15 кг. Для меня это было — очень, очень не просто.
Если человек хочет похудеть, то он должен корректировать свой рацион с учетом энергетической ценности каждого продукта. Ведь чаще всего избыточный вес появляется в результате переедания и минимального расхода энергии. Если приучить себя ежедневно подсчитывать калории, то постепенно вес будет снижаться, при этом не нужно отказываться от любимых блюд. Калория — это единица энергии, которая есть в каждом продукте. Подсчитывая пищевую ценность еды, которую вы употребили, можно определить суточный калораж.
Калории – это условность!
Поддержка Вид. Аватар сменить x. Регистрация Вход.