![Ипохондрия красоты: почему люди ищут недостатки в своей внешности Как перестать искать недостатки в своей внешности?](https://green-club.su/wp-content/uploads/2020/07/ne-stesnyaysya.jpeg)
Ему это нравится: каких недостатков во внешности точно не нужно стесняться
Несмотря на хорошее самочувствие и количество комплиментов, вам не очень верится, что вы действительно хорошо выглядите и нравитесь людям. В первую очередь ваше отражение не нравится вам самим. Длина и цвет волос, качество кожи, лишний вес или излишняя худощавость, неидеальная форма лица в разном настроении становятся поводом для беспокойства. Претензии к себе не настолько глубоки, чтобы решиться на радикальные меры, но могут испортить каждый второй день. Многие из нас заточены на поиск недостатков — и эта негативная привычка чаще всего начинается с себя. Вместо того чтобы искать и находить слабые места в своей внешности и образе, можно превратить самоанализ в инструмент познания себя.
![Что такое ипохондрия Как полюбить себя и перестать искать недостатки в своей внешности?](https://n1s1.hsmedia.ru/a3/c8/4d/a3c84d5248ea719f444f3f7e7981e61c/690x460_0x0a330c2a_13286586941584006328.jpeg)
![Как изменить отношение к телу «Людям свойственна неудовлетворенность собой»: психотерапевт — о недовольстве своей внешностью](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/a7f/1bd/5406ed55fb9f94ac52d41a83e9.jpg)
![Почему все мы так зациклены на внешности? Лечение синдрома дисморфофобии](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/1200x630/jpg/9fc/9d8/ff0e0f5638941bf1e140a32a1a.jpg)
![1. Особенности кожи Недостатки внешности: бороться или принять?](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/1a0/d76/8a59b25b0e91721690cd2b030c.jpg)
Ипохондрия красоты: почему люди ищут недостатки в своей внешности
Низкая самооценка во многом строится на недостаточно высоком мнении, что отражается на карьере, взаимоотношениях с противоположным полом, раскрепощенности и способности строить социальные связи. Вместе с духовным наставником, основательницей открытого университета «Симург» и системным психологом Ванией Маркович разбираемся, как преодолеть барьер неуверенности, обрести комфорт в собственном теле и полюбить себя. Комплексы — это обратная сторона «идеала красоты» в нашей голове. Эти рамки начинают выстраиваться еще в детстве — например, взрослые люди восхищаются определенным набором качеств у других детей длинные волосы или пухлые губы , и ребенок делает вывод: красота — это сочетание двух этих качеств.
- Проявление агрессии
- Перед тем как читать, ответьте себе честно на вопрос: вы когда-нибудь комплексовали?
- Максим Сологуб. Внешность — далеко не главное в жизни, но ее неприятие доставляет большое количество проблем.
- Проблемы с восприятием внешности у меня появились в одиннадцать лет. Мне хотелось украшать себя, наряжаться в модную одежду, но мама не баловала меня модными вещами и запрещала краситься.
- Описание болезни
- У каждой из нас есть какие-то болезненные «пунктики» по поводу собственной внешности, о которых окружающие могут даже не догадываться. Кто-то страдает из-за оттопыренных ушей, а кого-то бесит форма его носа, размер ступней или что-то другое.
- Нам очень часто задают неудобные вопросы, высказывают мнение о внешности тогда, когда это неуместно и не нужно.
- Стандартом красоты считается чистая, гладкая, однотонная кожа — словно после фильтров в фоторедакторе. Но вот людей с акне некоторые до сих пор считают едва ли не прокажёнными.
![Сообщество Что такое дисморфофобия и можно ли с ней бороться - Афиша Daily](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/b6b/d53/cd2e5e51b2a14ad10de02da828.jpg)
![Откуда берётся ненависть к своему телу Как реагировать на комментарии о внешности: техники защиты и ответов - Чемпионат](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/4f0/a9d/d831d0549297e8b6c7e8b68ac7.jpg)
![Популярные 5 «недостатков» внешности, которые не обязательно прятать - Лайфхакер](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/childish_in.5yhemxy1a5la..jpg)
![Эмоциональная реакция Ему это нравится: каких недостатков во внешности точно не нужно стесняться | эталон62.рф](https://img.championat.com/c/1350x759/news/big/t/g/kak-reagirovat-na-neudobnye-voprosy-o-vneshnosti_16365447531136229252.jpg)
![Дисморфофобия у подростков Синдром дисморфофобии: причины, симптомы, лечение и психотерапия дисморфофобии у женщин](https://green-club.su/wp-content/uploads/2020/07/ne-stenyaysya-vesnushek.jpeg)
![Навигация по записям Недостатки внешности: бороться или принять? - Живи!](https://img09.rl0.ru/afisha/e1200x1200i/daily.afisha.ru/uploads/images/2/62/26273ab10cdf3c08aaa1f036b6d6eade.jpg)
Ты зря стесняешься некоторых особенностей своей внешности. Это не недостатки — наоборот, мужчины нередко приходят от них в восторг. Ты доводишь свою фигуру до идеала как правило, принимая за него те стандарты, что показывают в кино или на страницах журналов и очень переживаешь, если в чем-то с ним не совпадаешь. Сразу кажется: «Ну кому я такая нужна?
![Похожие материалы](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/03/problemy-s-doveriem_1680617469.jpg)
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/0/66/756377574298660.jpg)
![](https://lemarkel.ru/assets/images/products-new/Blog-new/shutterstock_2087585167.jpg)
![](https://st24.styapokupayu.ru/images/blog_posts/covers/000/293/824_large.jpg?1648209379)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/82/c9/f2/82c9f24e86acc2e60724ec1bac730998/690x380_0x0a330c2a_168709101631117794.jpeg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/a28/a28e5ba2ff168b4dcc4efcbe10aafc5f_ce_740x388x0x0_cropped_740x387.png)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/01/kak-pomoch-chel-v-trudnoj-situacii_1665495486.jpg)
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/bc8/18e/afeef158538afc8f44ed1950ee.jpg)