![Минтай, запечённый в фольге - Лайфхакер 10 рецептов сочного минтая в духовке](https://i.ytimg.com/vi/wHSdfKnbaCk/maxresdefault.jpg)
Минтай, запечённый в духовке
Запеченный в духовке минтай получается очень нежным и вкусным. Минтай — отличное диетическое блюдо и способ разнообразить питание тех, кто сидит на диете или постится. Для любителей рыбы предлагаю приготовить минтай, запеченный в духовке, в рукаве. Особую пикантность придает апельсиновый соус. Просто, быстро, полезно и вкусно. Простое, но очень вкусное и сытное блюдо.
![Шаги приготовления Минтай, запеченный в сметане и майонезе в духовке](https://i.ytimg.com/vi/vhhxKOaFQSs/maxresdefault.jpg)
![Оставить отзыв Минтай, запечённый в фольге](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/45612.jpg)
![Новые видео-рецепты Минтай в духовке](https://cdn.botanichka.ru/wp-content/uploads/2018/03/Mintai-s-ovoshchami-v-duhovke-04.jpg)
![1. Минтай в духовке с соевым соусом Минтай с овощами в духовке](https://img.povar.ru/mobile/98/9c/e2/39/mintai_v_duhovke-98275.jpg)
![Ингредиенты Минтай запеченный в духовке](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/56099.jpg)
![Минтай в духовке: рецепт от нашей читательницы Филе минтая в духовке: самый вкусный рецепт](https://kedem.ru/photo/recipe/2017/03/20170324-mintay-v-duhovke-03.jpg)
![Запеченный минтай самый вкусный рецепт Минтай в духовке с овощами](https://img.iamcook.ru/2020/upl/recipes/cat/u-43aeba9d8015c3d33b86430d33c2c20e.jpg)
![2. Минтай в духовке с петрушкой и апельсиновой солью Минтай запеченный с овощами](https://img.iamcook.ru/2021/upl/recipes/cat/u-fe29ffede534cdfabee4ac2928fbca5d.jpg)
![Сезонное меню Рецепт минтая в духовке](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/431/big_430662.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Готовим сочную рыбу минтай в духовке и на сковороде: 7 лучших рецептов](https://finecooking.ru/images/recipe/mintay-zapechennyy-v-smetane-i-mayoneze-v-duhovke/step-63a069174e651/480w.jpg)
![Ингредиенты:](https://beregifiguru.ru/Storage/Food/Минтай-с-лимоном-в-фольге-запеченный-в-духовке-145522.jpg?636377264907111289)
![Пошаговый рецепт с фото](https://www.povarenok.ru/data/cache/2018jul/30/23/2376505_18658-710x550x.jpg)
![Чем полезна рыба](https://img-global.cpcdn.com/recipes/c0c80b45ac6461fb/680x482cq70/khiek-mintai-zapiechiennyi-v-dukhovkie-основне-фото-рецепта.jpg)
![Описание приготовления:](https://i.pinimg.com/736x/59/ea/16/59ea167d6d874230611dfb5a60686ae8.jpg)
Минтай с овощами, запеченный в духовке, способен поколебать даже самых убежденных скептиков, относящихся к этой рыбе с легким презрением. Конечно, если ее просто обжарить на сковороде, получится нечто маловыразительное. Но если сопроводить минтай сочными овощами и сыром, а затем приготовить в духовке под сливочно-сметанным соусом, то результат будет совершенно иным. Вы получите нежнейшее горячее, которое близкие сметут с тарелок за считаные минуты! Подать минтай с овощами можно в чистом виде или дополнить картофельным пюре.
- Как вкусно запечь минтай минтай в духовке в фольге
- Рецепты на каждый день. К такому минтаю и гарнира никакого не надо.
- Автор Ольга. Просто, вкусно и легко!
- Как начать правильно питаться? Ведь правильное питание это неотъемлемая часть жизни современного человека и для начала нужно знать пп рецепты, желательно вкусные Сегодня я вам предлагаю отличный рецепт запеченной рыбы минтай в духовке с овощами.
- Приготовление блюда по шагам:
- Время подготовки: 10 мин. Время приготовления: 40 мин.
- Этот рецепт ф иле минтая в духовке для меня действительно самый вкусный.
- Готовим с Калниной Натальей. Делюсь подборкой рецептов.
![Как приготовить минтай в духовке Минтай запеченный в духовке — рецепт с фото пошагово. Как запечь минтая в сливках в духовке?](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/recepty/m/mintay-v-pakete/thumb-1200x600.jpg)
![Приготовление Минтай в духовке - рецепты с фото на эталон62.рф (40 рецептов минтая в духовке)](http://img-fotki.yandex.ru/get/5306/22036729.4/0_6a0b4_afd9dacd_XL.jpg)
![Съедобные бонусы 10 рецептов сочного минтая в духовке - Лайфхакер](http://i.fotorecept.com/2016/04/13/342676/img/43582781.jpg)
![Как приготовить филе минтая в духовке: самый вкусный рецепт Минтай, запеченный в сметане и майонезе в духовке пошаговый рецепт](http://domashnyaya-kulinariya.ru/wp-content/uploads/2017/04/mintaj-s-tykvoj-2-825x549.jpg)
![минтай запеченный в духовке с яйцом | Дзен](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/mintayovoshduh/rec.jpg)
![Рецепт минтая в духовке самый вкусный с фото пошагово | Меню недели](https://cdn.vkuso.ru/uploads/72013_6497aaa4b9486f4602ed64f2a2f51cd5_210319-040211-640x440.jpg)
![Минтай в духовке - пошаговый рецепт с фото на эталон62.рф](https://img.povar.ru/mobile/fa/49/9a/ca/mintai_v_duhovke_v_folge-443567.jpg)
![Минтай, запечённый в духовке - рецепт автора Ольга](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/1d107340-120e-4a6c-ad50-7d3508f3c69b/1d107340-120e-4a6c-ad50-7d3508f3c69b.jpg)
Одной из самых постных, среди белых сортов рыбы, считается минтай. Такая рыба часто используется для приготовления блюд правильного и диетического питания, за счет своей низкой калорийности и жирности. Также, минтай рекомендуется готовить детям в качестве первого прикорма. Многие выбирают именно этот сорт рыбы, из-за отсутствия мелких косточек. Нежнейшее филе можно готовить различными способами: на пару, запекать в духовке, тушить в мультиварке или жарить на сковороде.
![](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/09/mintai-s-ovoshami-v-duhovke.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/401/big_400981.jpg)
![](https://cdn.botanichka.ru/wp-content/uploads/2018/03/Mintai-s-ovoshchami-v-duhovke-02.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/OYIIZEpek-M/maxresdefault.jpg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/11/Depositphotos_194048902_l-2015_1573116648-e1573116916317-630x315.jpg)
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/0e055ba1795c4792/680x482cq70/mintai-zapiechiennyi-v-dukhovkie-pod-syrnym-sousom-основне-фото-рецепта.jpg)
![](https://ryboedov.ru/upload/delight.webpconverter/upload/resize_cache/iblock/8a9/1000_1000_1/xehqft7swsmog3zgewrh96x7onkrjowd.jpg.webp?1675240326196950)